आज का नुस्खा (Helth Tips)

 मोटापा भगाए चाय

 डॉ दीपक आचार्य

इन आदिवासियों के अनुसार ज्यादा देर तक उबली चाय का सेवन किया जाए तो मोटापा कम होता है और वैज्ञानिक तथ्य भी यही कहते है कि चाय को ज्यादा देर तक उबाला जाए तो टैनिन रसायन निकल आता है और यह रसायन पेट की भीतरी दीवार पर जमा हो भूख को मार देता है।

दिल की बीमारी में रामबाण है तुलसी

दिल की बीमारी में तुलसी एक वरदान है, क्योंकि ये खून में कोलेस्ट्राल को नियंत्रित करती है। जिन्हें हार्टअटैक हुआ हो, उन्हें तुलसी के रस का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। तुलसी और हल्दी के पानी का सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्राल की मात्रा नियंत्रित रहती है और कोई भी इसका सेवन कर सकता है।


गाउट में कारगर अदरक

गाउट और पुराने गठिया रोग में अदरक एक अत्यन्त लाभदायक औषधि है। अदरक लगभग (5 ग्राम) और अरंडी का तेल (आधा चम्मच) लेकर दो कप पानी में उबाला जाए ताकि यह आधा शेष रह जाए। प्रतिदिन रात्रि को इस द्रव का सेवन लगातार किया जाए तो धीमें-धीमें तकलीफ़ में आराम मिलना शुरू हो जाता है। आदिवासियों का मानना है कि ऐसा लगातार 3 माह तक किया जाए तो पुराने से पुराना जोड़ दर्द भी छू-मंतर हो जाता है।


अरंडी के तेल से बढ़ाएं नाखूनों की चमक

अरंडी के तेल को नाखूनों की सतह पर कुछ देर हल्के-हल्के मालिश करिए, प्रतिदिन सोने से पहले ऐसा किया जाए तो नाखूनों में जबरदस्त खूबसूरती और चमक आ जाती है। पातालकोट मध्यप्रदेश के आदिवासियों के अनुसार ऐसा करने से नाखूनों पर बन आए सफ़ेद निशान या धब्बे (ल्युकोनायसिया) भी मिट जाते हैं।

चींटियों को भगाने का हर्बल नुस्खा आज़माइये

अक्सर शक्कर के डिब्बे और चावल के बोरों या चावल इकठ्ठा किए बर्तनों में चींटियों को घूमते फिरते देखा जा सकता है और इससे हम सभी त्रस्त हो जाते हैं। करीब 2-4 लौंग को इन डिब्बों में डाल दीजिए और फिर देखिए चींटियां किस तरह से नदारद होती हैं। अक्सर आदिवासी खाना पकाने बाद आस-पास 1 या 2 लौंग को बर्तनों के पास रख देते हैं। मज़ाल है आस-पास कोई चींटी भटके।


डार्क सर्कल से यूं पाएं छुटकारा

कच्चे आलू के गोल टुकड़ों को 15 से 20 मिनट तक आंखों के ऊपर रख दिया जाए और बाद में ठंडे पानी से धो लिया जाए तो बहुत फायदा करता है। टमाटर के 1 चम्मच रस के साथ 1 चम्मच नींबू रस मिलाया जाए और डार्क सर्कल्स वाले हिस्सों पर लगाया जाए जाए करीब 15 से 25 मिनट के बाद इसे साफ पानी से धो लिया जाए। ऐसा रोज़ाना रात सोने से पहले से किया जाए तो जल्द ही डार्क सर्कल्स छू मंतर हो सकते हैं।

चेहरे की झुर्रियां मिटाए सेब


सेब के एक चौथाई हिस्से को कुचल लिया जाए और इसमें कुछ मात्रा में कच्चा दूध (10 मि.ली.) मिला लिया जाए और रोज चेहरे पर लगाया जाए। जब ये सूख जाए तो इसे धो लिया जाना चाहिए। हफ्ते में कम से कम 4 बार ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियां दूर होने लगती हैं।


कई मर्जों का एक इलाज लहसून

नमक और लहसून का सीधा सेवन खून को शुद्ध करता है। जिन्हें रक्त में प्लेटलेट्स की कमी होती है उन्हें भी नमक और लहसून की समान मात्रा सेवन करनी चाहिए। लहसून के एंटीबैक्टीरियल गुणों को आधुनिक विज्ञान भी मानता है, लहसून का सेवन बैक्टीरिया जनित रोगों, दस्त, घावों, सर्दी-खांसी और बुखार में बहुत फायदेमंद है। लहसून की 2 कच्ची कलियां सुबह खाली पेट चबाने के आधे घंटे बाद मुलेठी के चूर्ण आधा चम्मच सेवन दो महीने तक लगातार करने से दमा जैसी घातक बीमारी से हमेशा के लिए छुट्टी मिल जाती है।

प्याज़ है बड़े काम की सब्ज़ी

प्याज़ में ग्लुटॉमिन, अर्जीनाइन, सिस्टन, सेपोनिन और शर्करा पायी जाती है। प्याज के बीजों को सिरका में पीसकर त्वचा पर लगाने से दाद-खाज और खुजली में अतिशीघ्र आराम मिलता है। प्याज के रस को सरसों के तेल में मिलाकर जोड़ों पर मालिश करने से आमवात, जोड़ दर्द में आराम मिलता है। वृद्धों और बच्चों को ज्यादा कफ हो जाने की दशा में प्याज के रस में मिश्री मिलाकर चटाने से फायदा मिलता है। प्याज के रस और नमक का मिश्रण मसूड़ों की सूजन और दांत दर्द को कम करता है।

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