छोटे फंडे-बड़े परिणाम.... यकीन न हो तो कर के देखें!!

कई बार ऐसा होता है कि जिसे हम बहुत बड़ी समस्या समझ रहे थे उसका उपाय बहुत ही आसानी से निकल आता है। आइये देखते हैं कुछ ऐसे ही बेहद सरल नुस्खे जो गंभीर समस्याओं का आसान हल हो सकते हैं...

डायबिटीज से छुटकारा:

 इस रोग को प्राकृतिक रूप से नष्ट करने के लिये निम्र प्रयोग करें..

- गुड़हल के लाल फूल की 25 पत्तियां नियमित खाएं।

- सदाबहार के पौधे की पत्तियों का सेवन करें।

- कांच या चीनी मिट्टी के बर्तन में 5-6 भिंडियां काटकर रात को गला दीजिए, सुबह इस पानी को छानकर पी लीजिए।

- नियमित रूप से 2-3 कि.मी. पैदल घूमें।

खूबसूरत बाल:

पत्तियों और अन्य आसान घरेलू उपायों से बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिये निम्र प्रयोग करें...

- मैथीदाना, गुड़हल और बेर की पत्तियां पीसकर पेस्ट बना लें। इसे 15 मिनट तक बालों में लगाएं। इससे आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगी और स्वस्थ भी।

- मेहंदी की पत्तियां, बेर की पत्तियां, आंवला, शिकाकाई, मैथीदाने और कॉफी को पीसकर शैम्पू बनाएं। इससे बाल चमकदार और घने होंगे।

- डेंड्रफ की समस्या से निजात पाने के लिए नींबू और आंवले का सेवन करें और लगाएं।

कैल्शियम की पूर्ति:

 शरीर में कैल्शियम की कमी होने से हड्डियां कमजोर पडऩे लगती हैं इसलिये इस कमी को दूर करने के लिये निम्र प्रयोग करें...

- सतावरी के कंद का पावडर बनाकर आधा चम्मच दूध के साथ नियमित लें, इससे कैल्शियम की कमी नहीं होगी।

आयरन की पूर्ति:

शरीर में आयरन की कमी का होना कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है, इस कमी को दूर करने के लिये निम्र आसान प्रयोग करें...

- आयरन बढ़ाने के लिए पालक, टमाटर और गाजर खाए।

- अपनी डेली डाइट में दूध-दही को अवश्य शामिल करें।

- अंकुरित अन्न को नाश्ते के रूप में खाएं।

तेज बुद्घि के लिए:

जिंदगी का सारा दारोमदार बुद्धि पर ही निर्भर होता है क्योंकि बुद्धि ही आपको सही अवसरों को पहचानने और खोजने में मदद कर सकती है। बुद्धि को जाग्रत और तेज करने के लिये निम्न उपाय करें...

अश्वगंधा-100 ग्राम, सतावरी पावडर- 100 ग्राम, शंखपुष्पी पावडर-100 ग्राम, ब्राह्मी पावडर- 50 ग्राम मिलाकर शहद या दूध के साथ लेने से बुद्धि तीव्र होती है।